يتخذ جنينك أثناء وجوده في الرحم أوضاعًا مختلفة تناسبه ، ومع أول لحظة لخروجه من الحياة تجد أنه لا يزال يتخذ نفس الوضع الذي كان عليه في بطنك ، وبعد ذلك يبدأ بمساعدتك في فرد ركبتيه والنوم بشكل مستقيم، لذا نعرض لكِ في هذا المقال وضعية نوم الرضيع في الشهر الأول وللأطفال حديثي الولادة والأطفال الرضع بشكل عام،، مما يسمح لك بالنوم بشكل مريح دون الحاجة للبقاء يقظًا ومنتبهًا طوال الليل ، ويتيح لك الحصول على قسط كافٍ من النوم دون القلق على طفلك.
اقرئي أيضًا: ساعات نوم حديثي الولادة وعدد مرات الرضاعة
1- وضعية نوم الطفل في الشهر الأول.
أفضل دراسات الوضع التي أظهرت أن نوم الطفل من الشهر الأول إلى العام الأول من العمر هو النوم على ظهره ورأسه مائل يمينًا أو يسارًا حتى لا يتأثر شكل رأسه ، وذلك بسبب يتيح هذا الوضع للطفل رفع أنفه دائمًا ، مما يسمح له باستنشاق الهواء بسهولة ويسر ، ويساعد أيضًا في تقليل مخاطر موت الرضيع المفاجئ بنسبة تزيد عن 50٪.
نوم الطفل الرضيع على بطنه
توصي إرشادات طب الأطفال بأن تستمر في وضع طفلك على ظهره حتى يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، على الرغم من أنه سيكون قادرًا على التدحرج بشكل طبيعي في كلا الاتجاهين في حوالي ستة أشهر أو حتى قبل ذلك. بمجرد حدوث ذلك ، يمكنك ترك طفلك ينام في هذا الوضع ، وإذا لم يتدحرجوا بشكل متعمد ولكن بطريقة ما ينتهي به الأمر إلى النوم على بطنه، فأنت بحاجة إلى إرجاعه برفق على ظهره.
نوم الطفل الرضيع على جنبه
أفادت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن النوم على جانبك ليس آمنًا للأطفال وليس له فائدة. أسلم وضع للطفل هو النوم على ظهره. يعتقد بعض الناس خطأً أن النوم على جانبهم أكثر أمانًا للأطفال الذين يتقيئون أو يعانون من ارتجاع المريء ، لكن هذا ليس صحيحًا. الأطفال الذين أصيبوا بالارتجاع في الأشهر القليلة الأولى ليسوا أكثر عرضة للاختناق على ظهورهم وهم نائمون ، ويوصي الأطباء بوضع الأطفال على ظهورهم للنوم في السنة الأولى من العمر.
اقرئي أيضًا:كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل؟
2- نصائح لنوم طفلك حديث الولادة بأمان
- إذا كان لطفلك الرضيع سريره الصغير الخاص به، ضعيه بحيث تصل رجلاه لحافة السرير مع إحكام الغطاء على صدره فقط دون رأسه، وامتنعي عن وضع الألعاب أو الوسائد في سرير الطفل تحت عمر سنة، لأنها قد تتسبب في اختناقه.
- تجنبي النوم على جنبه قدر الإمكان ، ولكن عندما يرفض طفلك النوم عند وضعه على ظهره ، قد تحتاجين إلى وضعه على جانبه الأيمن أو الأيسر أثناء النوم ، وهنا يجب عليكِ فرد ذراعه على جانبه لكي لا يتدحرج على بطنه في أثناء النوم.
- تجنبي وضع طفلك الرضيع على بطنه أثناء النوم ، معتقدين أن هذه الوضعية تقلل الغازات والمغص ، لأن النوم على بطنه ثبت أنه من أهم أسباب الموت المفاجئ عند الأطفال حديثي الولادة. ليس فقط لأن الطفل لا يفعل ذلك. تكون قادرًا على التنفس من أنفك ،لكن لأنه لا يستطيع مع هذه الوضعية استخدام عضلات صدره في التنفس أيضًا.
- اجعل طفلك حديث الولادة ينام بجانبك في الأشهر القليلة الأولى ، حيث يساعده ذلك في الحفاظ على التوازن في نومه ، والحفاظ عليه هادئًا ومرتاحًا ، والحفاظ على نظامه الغذائي.
- اجعل طفلك حديث الولادة مستيقظًا في السرير حتى يعتاد على عدم العودة إلى النوم حتى يستيقظ ليلًا ، وحتى لا يعتاد على النوم بين ذراعيك والبكاء عندما يكون في السرير. وعندما تهدأ وتغادر الغرفة مرة أخرى ، كرر هذه الخطوات حتى يعتاد طفلك على النوم بمفرده دون أن يكون بين ذراعيه.
- تجنبي وضع طفلك حديث الولادة في الفراش أثناء النوم مع الرضاعة (الببرونة)، حيث يعتاد عليها بسرعة ويجد صعوبة في النوم بدون الرضعة ، مما يزيد من سعراته الحرارية ويحفز جهازه الهضمي ، مما يمنع عملية النوم بستمرار. ويمكنه الاستيقاظ في الليل بسبب الجوع.
- تأكدي أن ملابس الطفل ليست ثقيلة حتى لا تؤرقه أو ترفع درجة حرارته في أثناء النوم، ولا يفضل لفه إذا كان ينام بجوارك، حتى لا يتعرض لزيادة في التدفئة.